Apnée - Dee l'apprentissage à la performance - Amphora

Comment améliorer son apnée ?

Quels sont les mécanismes physiologiques en jeu lors d’une immersion ?

Quel est l’équipement idéal pour plonger ?

Comment s’entraîner en piscine sans matériel ?

Cet ouvrage répond à toutes ces questions et bien d’autres, en développant le savoir théorique et pratique nécessaire pour plonger en apnée.

Richement illustré, mis à jour, il combine théorie et pratique, avec des exercices clés en main. Ce guide complet accompagne les pratiquants dans leur apprentissage et leur perfectionnement, qu’ils soient débutants ou compétiteurs chevronnés.

Les différentes informations théoriques sont illustrées par de nombreux dessins didactiques et complétées par des exercices pratiques.

Grâce à un travail dédié de respiration et de nombreux exercices en piscine (seul ou en binôme, statique et en mouvement), ce livre permet à tout apnéiste, quel que soit son niveau, de progresser.

Umberto Pelizzari est un auteur internationalement reconnu dont les ouvrages sont traduits en quatre langues.