Préparation Physique pour l'Apnée - Amphora

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Amphora propose le premier ouvrage au monde sur la préparation physique spécifique pour l'apnée !

Les plus grands spécialistes italiens & notamment Umberto Pelizzari, véritable icône mondiale, vous présentent une méthode d'entraînement cohérente afin que vous puissiez concevoir & mettre en place un entraînement spécifique & adapté à vos objectifs.

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La préparation proposée est établie à partir d'activités faciles à mettre en place, praticables par tous et en toutes saisons telles que la course à pied, le cyclisme, la natation, des exercices de renforcement musculaire, de stretching & de relaxation...
La planification & les programmes rigoureusement sélectionnés que nous vous proposons de suivre sont le résultat de la longue expérience des auteurs en compétition au plus haut niveau.
Grâce à ce nouveau manuel de référence, votre préparation physique ne sera plus le fruit du hasard...

Infos Pratiques :

Titre : Préparation Physique pour l'Apnée
Auteurs : Umberto PELIZZARI, Federico MANA, Roberto CHIOZZOTTO
Edition : AMPHORA Sports
Parution : Novembre 2012
Format : 16,6 × 21,0 × 1,9 cm
Nb Pages : 320 p
Poids : 590 g
ISBN : 978-2-85180-840-0
Code barre : 9782851808400

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