Respiration pour l'Apnée - Amphora

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L'ouvrage détaille les techniques de respiration adaptées à l’apnée pour permettre de développer de meilleures aptitudes.

En travaillant la respiration, vous arriverez à inspirer & expirer une grande quantité d’air avec un minimum d’effort.

Cette préparation favorise aussi la fluidité des mouvements & le renforcement de la résistance, & aura des bénéfices aussi bien physiques que mentaux

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Un ouvrage inédit pour tous les apnéistes qui veulent apprendre à mieux respirer, afin que l’apnée devienne une expérience mentale & sensorielle.

Le premier ouvrage d’Umberto Pelizzari : «Apnée – De l’initiation à la performance», est devenu la référence pour tous les apnéistes.
Dans ce second manuel les auteurs mettent leurs compétences complémentaires, dans les domaines de l’apnée & des techniques de relaxation, au service d’un manuel pratique accessible à tous.
Après avoir expliqué simplement les notions physiologiques & mécaniques de la respiration, ils proposent de nombreux exercices illustrés & des jeux d’entraînement à réaliser au sec puis dans l’eau.

Infos Pratiques :

Titre : Respiration pour l'Apnée
Auteurs : Umberto PELIZZARI, Lisetta LANDONI, Anna SEDDONE
Edition : AMPHORA Sports
Parution : Novembre 2010
Format : 14.2 x 19 x 1.5 cm en couleur
Nb Pages : 172 p
Poids : 335 g
Code barre : 9782851807946
ISBN : 978-2-85180-794-6

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